Sunday, August 19, 2012

ΠΑΙΔΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ

Μέσα από την yoga τα παιδιά μπορούν να επιτύχουν καλύτερη ευλυγισία, μυϊκή ενδυνάμωση, πνευματική χαλάρωση και ηρεμία. Ο στόχος είναι, να μπουν οι πρώτες βάσεις για την μελλοντική τους σωματική αλλά και πνευματική εξέλιξη.

Τα οφέλη της yoga:


Συμβάλει στην σωστή στάση του σώματος και τον συντονισμό των κινήσεων.

Διώχνει την αρνητική διάθεση και βοηθάει στην αυτοπεποίθηση.
Ηρεμεί το μυαλό και βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση.
Μειώνει τα επίπεδα του στρες και του άγχους.
Δημιουργεί βάσεις και βοηθάει στην αυτογνωσία.
Χτίζει την ψυχική και σωματική αντοχή, ενδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βοηθάει στην ενδυνάμωση της μνήμης.

No comments:

Post a Comment