Monday, October 20, 2014

Yoga μετά τα πενήντα


Καθώς μεγαλώνουμε ανακαλύπτουμε ότι ακόμα και εάν γυμναζόμαστε, το σώμα μας   αρχίζει να χάνει την ευλυγισία του με αποτέλεσμα να μην έχουμε καλό ύπνο, όταν οδηγούμε να μην μπορούμε να κοιτάξουμε εύκολα πίσω, ο αυχένας σαν να μην θέλει να κουνηθεί άνετα δεξιά και αριστερά, να μην μπορούμε να κόψουμε τα νύχια των ποδιών μας ή να μην μπορούμε να σκύψουμε με ευκολία  και πολλά άλλα που όλοι όσοι έχουν φτάσει σε αυτή την ηλικία και άνω τα αναγνωρίζουν.

Το ίδιο συμβαίνει και με άτομα που δεν έχουν γυμναστεί στη ζωή τους.

Οπότε συνειδητοποιούμε   ότι η ποιότητα της ζωής μας αλλάζει λόγω των χρόνιων πόνων και δυσκαμψίας, το αίτιο δεν μας ενδιαφέρει εάν είναι καθιστική ζωή σε γραφείο ή χρόνιοι πόνοι   λόγω κακής στάσης , ή καταπόνηση του σώματος για πολλά χρόνια, αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να νοιώσουμε ξανά καλά με το σώμα μας και να μην πονά.  

Το μάθημα γιόγκα για ηλικίες άνω των πενήντα ή και για άτομα με τραυματισμούς , είναι ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο  στις ανάγκες του κάθε ατόμου για  καλυτέρευση της ζωής τους.

Όλοι αξίζουμε να μην πονάμε και να κάνουμε το καλύτερο για τον εαυτό μας , ποτέ δεν είναι αργά.

Μην το αφήνετε γι αργότερα ξεκινήστε τώρα.

Η τάξη διδάσκεται και στα αγγλικά.


Καλέστε για πληροφορίες στο 22410 41108 ή στο 6986 970 327


No comments:

Post a Comment