Πέντε ασκήσεις αναζωογόνησης (5 tibetan rites)

Ενα πρόγραμμα για πολυάσχολα άτομα  μισής ώρας (2 φορές την εβδομάδα με αποτελέσματα) 

Μια σειρά από 5 δυναμικές ασκήσεις με προέλευση το Θιβέτ και ιστορία πάνω από 2500 χρόνια προσφέρουν αναζωογόνηση, καλή υγεία και μακροζωία ενεργοποιώντας τα επτά κύρια ενεργειακά κέντρα (chakras).

Τα ενεργειακά κέντρα τονώνουν όλους τους αδένες του ενδοκρινολογικού συστήματος οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για όλη την λειτουργία του οργανισμού και για τη διαδικασία της γήρανσης.

Οι 5 ασκήσεις αυξάνουν την ταχύτητα των περιστροφών των ενεργειακών κέντρων και συντονίζουν τις περιστροφές τους με αποτέλεσμα να είναι σε απόλυτη αρμονία.

Αποτελέσματα από την τακτική εξάσκηση των πέντε αυτών ασκήσεων:

αυξημένη σωματική δύναμη αίσθηση ευεξίας απελευθέρωση του στρες ενίσχυση της οστικής μάζας βελτίωση της πέψης ανακούφιση από αρθρίτιδα μεγαλύτερη αντοχή ανακούφιση από πόνους στη πλάτη χάσιμο βάρους νεανική εμφάνιση βελτίωση της αναπνοής καλύτερη οξυγόνωση βελτίωση της συναισθηματικής και νοητικής υγείας διαύγεια σκέψης βελτίωση της μνήμης βελτίωση του ύπνου