Πως να κατακτήσουμε την γαλήνη και την ευτυχία μέσα μας

Όταν  έχουμε  αρνητικές ή επιβλαβείς σκέψεις  αυτές  διαταράσσουν  το μυαλό, αλλά μπορούν να ξεπεραστούν με το να εστιάσουμε πάνω στα αντίθετά τους. 

 
Ο γιόγκι είναι πάντα σε εγρήγορση, παρακολουθώντας του νου. Όταν βλέπει άχρηστα κύματα σκέψης που προκύπτουν, τα αντικαθιστά αμέσως  με θετικές σκέψεις, δημιουργώντας έτσι νέες διανοητικές συνήθειες που ευνοούν την
πνευματική ανάπτυξη.

Ξεχάστε και συγχωρείτε. Θα έχετε ειρήνη. Θα φτάσετε το θεϊκό  .
  - Sri Swami Sivananda