tag:blogger.com,1999:blog-12856948042867453722024-03-13T08:24:03.593-07:00YogaClub.RhodesHATHA YOGA -
KUDALINI YOGA -
NIDRA YOGA -
ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΜΑΜΑΔΕΣ -
THAI MASSAGE -
AROMATHERAPY MASSAGE -
REIKI -
HYPNOTHERAPY - ΑΝΘΟΪΑΜΑΤΑ BACH
ΜΑΘΗΜΑΤΑ & ΣΥΝΕΔΡΙΕΣifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.comBlogger408125tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-67030048157392239652017-02-11T23:15:00.001-08:002017-02-11T23:15:32.959-08:00Επαναστάτες της Συνείδησης: ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ<a href="http://suneidhsh.blogspot.com/2016/05/blog-post_3.html?spref=bl">Επαναστάτες της Συνείδησης: ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ</a>: Η λέξη διαλογισμός σημαίνει ουσιαστικά κάτι που συμβαίνει «διά του νου», με μέσον τον νου. Παραδείγματος χάριν έχουμε ένα πρόβλημα και...ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-87371525341745410622016-05-28T20:49:00.002-07:002016-05-28T20:49:25.523-07:00Taming the Monkey Mind: Calm Abiding retreat with Geshe Gyalten.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
<b>Rhodes Theologos Greece 5th -11th September 2016</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
<a href="http://www.drolmaling.eu/" target="_blank">www.drolmaling.eu</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-vUjmwi9izxDXOPV9gvSdFOYAfAjN2YdnnxilgHyvW0g4JiaqJuOyZ6RcKSiABegRp1Sd56eVtOYbuC_nSq2P8d-sw0KCiAXzuuTICx8YHSEaPFtQ2Sp6_6cBAhQpm2_5xKEVcWYAYlU/s1600/geshla-prayer-576x1024.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-vUjmwi9izxDXOPV9gvSdFOYAfAjN2YdnnxilgHyvW0g4JiaqJuOyZ6RcKSiABegRp1Sd56eVtOYbuC_nSq2P8d-sw0KCiAXzuuTICx8YHSEaPFtQ2Sp6_6cBAhQpm2_5xKEVcWYAYlU/s320/geshla-prayer-576x1024.jpeg" width="180" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Short description of the practice</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
Shi-né, or amatha in Sanskrit, is the practice of calm abiding. While its immediate<br style="box-sizing: border-box;" />benefits are a clear, spacious and joyful mind, its main benefit lies in the fact that<br style="box-sizing: border-box;" />it stabilizes the mind, preparing us for the practice of insight meditation, known as<br style="box-sizing: border-box;" />Mahmudra or Vipayana. After the retreat, we will be enabled to start practicing<br style="box-sizing: border-box;" />calm abiding in our daily life and can prepare for further modules envisioned for the<br style="box-sizing: border-box;" />future. Although Shi-né is not a tantric practice, we benefit tremendously from direct<br style="box-sizing: border-box;" />instructions from a qualified teacher Anybody who wishes to prepare for the retreat<br style="box-sizing: border-box;" />can get into contact with us and obtain an electronic copy of Geshe-las Book on the<br style="box-sizing: border-box;" />practice.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Rinpoche’s Holy Relics</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
In response to the unspeakable loss that the passing into peace of His Eminence,<br style="box-sizing: border-box;" />the fifth Choden Tulku constitutes for students worldwide, Geshe Gyalten has kindly<br style="box-sizing: border-box;" />initiated an opportunity for us to establish and deepen the connection with His Eminence<br style="box-sizing: border-box;" />by bringing the holy relics of this incomparable master to Europe, including<br style="box-sizing: border-box;" />Greece. The relics will be unveiled during the evening teachings in the top floor<br style="box-sizing: border-box;" />teaching room.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #595f6b; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin-bottom: 10px;">
Please ask for the full programm</div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-17453300334764972092016-04-15T13:39:00.004-07:002016-04-15T13:42:58.506-07:00Ολα πανε μαζί<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/OB8WgBkpM84/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/OB8WgBkpM84?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br /></div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-16450979422629762302016-03-18T10:39:00.001-07:002016-03-18T10:39:34.150-07:00Μάνος Δανέζης: "Η ψευδαίσθηση των αισθήσεων"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2phIpRW3A28/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/2phIpRW3A28?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">Ομιλία από τον Μάνο Δανέζη στο ΑΠΘ με θέμα: "Η ψευδαίσθηση των αισθήσεων»</span></div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-21077384933730645872016-03-09T22:40:00.002-08:002016-03-09T22:41:32.082-08:00Τα παράπλευρα οφέλη του pilates<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 class="postSubtitle" style="background-color: #e9ecee; color: #7f7f7f; font-family: 'Open Sans', Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px;">
Πέρα από αδυνάτισμα προσφέρει βελτίωση της υγείας σε πολλά επίπεδα</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYctQNynH_U3biwBKQWDkZg62BOgSt3HpS5R7YNjeIb0k02X5LkWbVO-Su6pttG7qNeEkM-RUsNSUDUKZINCNn_C-fjxO1QtYywy52sC7Nrq6ugzAxhjKXIvhjjUtir2yI6rrKOKS5qgk/s1600/pilates.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYctQNynH_U3biwBKQWDkZg62BOgSt3HpS5R7YNjeIb0k02X5LkWbVO-Su6pttG7qNeEkM-RUsNSUDUKZINCNn_C-fjxO1QtYywy52sC7Nrq6ugzAxhjKXIvhjjUtir2yI6rrKOKS5qgk/s1600/pilates.jpeg" /></a></div>
<h1 class="postTitle" style="background-color: #e9ecee; color: #292929; font-family: 'Roboto Condensed', Arial, sans-serif; font-size: 32px; font-weight: 500; line-height: 34px; margin: 0px; padding: 5px 0px 20px;">
</h1>
<div style="background-color: #e9ecee; font-family: Roboto, Arial, Helvetica; font-size: 11px;">
</div>
<div class="postBody" style="background-color: #e9ecee; color: #333446; font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; padding: 15px 0px 30px; text-align: justify; width: 650px;">
Το πιλάτες είναι πλέον μία από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους εκγύμνασης του σώματος, κατά την οποία απαιτείται σωματική προσπάθεια και πνευματική δραστηριότητα.<br />
Οπως είπε ο εμπνευστής της μεθόδου, Τζόζεφ <a href="http://www.e-daily.gr/tag/52363/%CE%A0%CE%B9%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B5%CF%82)" style="color: #0079ff; outline-style: none; outline-width: medium; text-decoration: none;" target="_blank">Πιλάτες</a>, «σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, σε 20 τη βλέπεις και σε 30 έχεις ένα ολοκαίνουριο σώμα». Ωστόσο, δεν στέκεται μόνο εκεί. Το πιλάτες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος βελτίωσης της υγείας και περιορισμού του στρες.<br />
Αυτή η μορφή άσκησης απαιτεί ισορροπημένες κινήσεις που επιμηκύνουν και ενισχύουν όλες τις μυικές ομάδες και αυτό γιατί χρειάζεται συγκέντρωση και ευελιξία.<br />
Η προπόνηση συνδυάζεται με σωστή αναπνοή, κάτι που λειτουργεί συμπληρωματικά στην ανακούφιση από το στρες και βελτιώνει την πνευματική απόδοση.<br />
Οι 4 λόγοι για να ξεκινήστε πιλάτες σήμερα και δεν σχετίζονται με την σύσφιξη, η οποία είναι και εγγυημένη.<br />
<strong>Ανακουφίζει από τον πόνο</strong><br />
Ο χρόνιος πόνος και το άγχος πάνε χέρι-χέρι. Εάν ο πόνος επηρεάζει τη σωματική και την πνευματική σας απόδοση, τότε υπάρχει πρόβλημα. Σύμφωνα με τον Τζόζεφ <a href="http://www.e-daily.gr/tag/52363/%CE%A0%CE%B9%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B5%CF%82)" style="color: #0079ff; outline-style: none; outline-width: medium; text-decoration: none;" target="_blank">Πιλάτες</a>, ο μυικός πόνος προκαλείται από το τράβηγμα των οστών και των αρθρώσεων.<br />
Το πιλάτες παρέχει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο δυσκαμψίας και τους πόνους των αρθρώσεων και των μυών. Το πρόγραμμα προωθεί τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, ενισχύει την ευελιξία και επιμηκύνει την σπονδυλική στήλη. Ο έλεγχος της αναπνοής, επίσης, βοηθά στην ανακούφιση.<br />
<strong>Ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία</strong><br />
Οταν υπάρχει άγχος, η πίεση του αίματος ανεβαίνει. Αυτή είναι φυσική αντίδραση, που προκαλείται από την κορτιζόλη. Η καρδιά αντλεί περισσότερο αίμα από το σύστημα, οπότε ο κίνδυνος ελοχεύει.<br />
Ηρεμώντας, όπως με τις ασκήσεις πιλάτες, η αρτηριακή πίεση μειώνεται και βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος.<br />
<strong>Χαλαρώνει τους μύες</strong><br />
Μία από τις βασικές συνιστώσες του πιλάτες είναι η χαλάρωση των μυών. Οι σφιγμένοι μύες αποτελούν συνήθως τους δείκτες του στρες. Οταν το μυαλό πιέζεται, αντιδρά και οι μυές τεντώνονται, με αποτέλεσμα να υπάρχει πόνος.<br />
Οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ευελιξία αυτών, οπότε μπορείτε να αποφύγετε την μυική καταπόνηση με τον πιο υγιεινό τρόπο.<br />
<strong>Προωθεί την πληρότητα του μυαλού</strong><br />
Οταν ενσωματώσετε την πληρότητα μυαλού στην ρουτίνα της καθημερινής σας κατάστασης, θα αποκτήσετε μια άλλη προοπτική. Αυτή η διαδικασία, βοηθά στο να καθαρίσετε το μυαλό σας από την αρνητικότητα, η οποία σχετίζεται με ανθυγιεινές συνήθειες και αρνητικές συμπεριφορές.<br />
Οταν το σώμα ηρεμεί είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάζεστε. Τα οφέλη της μεθόδου πιλάτες είναι παρόμοια με αυτά του διαλογισμού. Ανακουφίζει από το άγχος, την κατάθλιψη και δρα ευεργετικά σε περιπτώσεις αϋπνίας.<br />
e-radio.gr</div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-66418830327846820662016-03-01T02:23:00.001-08:002016-03-01T02:23:02.304-08:00Yoga and Meditation Retreat October17-24, 2016!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEQHBj0NWv_-ojh1kLzgoR4jw4Sya_blONJFIFDbbOvECMdr0X99XU1kqI5-vgAdqdnV2QQGENvdIgk2T6mdEtegcfebYDWAG0vv-0qcyuCLcnvWxxPq_yCeF8HSVlAK0DobEdHbn-CTM/s1600/sea+view.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEQHBj0NWv_-ojh1kLzgoR4jw4Sya_blONJFIFDbbOvECMdr0X99XU1kqI5-vgAdqdnV2QQGENvdIgk2T6mdEtegcfebYDWAG0vv-0qcyuCLcnvWxxPq_yCeF8HSVlAK0DobEdHbn-CTM/s320/sea+view.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<style type="text/css">p { margin-bottom: 0.1in; line-height: 120%; }a:link { }</style>
<br />
<br />
Upcoming Yoga and Meditation Retreat October17-24, 2016!!<br />
<br />
Meditation is not meant to help us avoid problems or run away from
difficulties it is meant to allow positive healing to take place to
meditate is to learn how to stop - to stop being carried away by our
regrets about the past, our anger or despair in the present, or our
worries about the future. Our retreat employs ancient practices, done
in the correct and most enriching way. The retreat is personal and
intimate, consisting of no more than eight members.<br />
<br />
<a href="http://drolmaling.eu/event/7days-7nights-yoga-meditation-retreat/" target="_blank">For more information, visit us here!</a><br />
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-41481389677288725002016-02-26T03:59:00.001-08:002016-03-01T02:20:56.975-08:00Upcoming Yoga and Pilates Retreat May16-23, 2016!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Upcoming Yoga and Pilates Retreat May16-23!!<br />
<br />
If you love Pilates, yoga, and a peaceful place, this retreat is for
you. The land of the retreat is isolated and at the same time only 500
meters from the beautiful and graphical village Theologos, where you can
explore lot of nature walks to Butterfly Valley and many ancient
cities. Its excellent beach can be breezy – an ideal place for
windsurfers. You can go cycling, play with kites and windsurf very
nearby. Book now to experience practicing yoga and Pilates in the
beautiful nature of Greece! At this retreat, we employ ancient
practices, done in the correct and most enriching way. To ensure this,
our retreats are person and intimate consisting of no more than eight
members.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyGndaf0deFpXziio31TEBErOUcyQAoF_ct9_u8NB-tRkVUQka9h5oUo59FY0nnLD-7EGvpljmBy7JZWn14tyzA2HdzE-D7Gzt3_Q8HnJJtaPAnC-qkFiXSgCfaK-hAIiVgL9fQi4I8sU/s1600/yoga.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyGndaf0deFpXziio31TEBErOUcyQAoF_ct9_u8NB-tRkVUQka9h5oUo59FY0nnLD-7EGvpljmBy7JZWn14tyzA2HdzE-D7Gzt3_Q8HnJJtaPAnC-qkFiXSgCfaK-hAIiVgL9fQi4I8sU/s320/yoga.jpeg" width="320" /></a></div>
<a href="http://yogaclubrhodes.gr/el/events/9-7days-7nights-yoga-and-pilates-retreat" target="_blank">For more information, visit us here!</a> </div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-56840376053319248142016-02-07T10:09:00.000-08:002016-02-07T10:13:09.604-08:00Ανθοθεραπεία - Ανθοϊάματα Μπαχ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<header style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(229, 229, 229); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin: 0px 0px 50px; position: relative; width: 939px;"><h1 style="color: black; font-size: 20px; font-weight: 500; line-height: 1.3; margin: 0px; padding: 0px;">
Ανθοθεραπεία - Ανθοϊάματα Μπαχ</h1>
<ul style="list-style: none; margin: 12px 0px 32px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhxVuEwiUqyI4k2jC9KGOwGwPh8V1NsEEOwgSEv-7OpQaHsSIc6s8Ul9KhIbyvDjXdx_9senbqIiQk86zEfkIukt8KySNP0tPAXfvQBBpOMG1m__qH7qnHmhj4zplcuHllJUlBRm7LWaw/s1600/index.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhxVuEwiUqyI4k2jC9KGOwGwPh8V1NsEEOwgSEv-7OpQaHsSIc6s8Ul9KhIbyvDjXdx_9senbqIiQk86zEfkIukt8KySNP0tPAXfvQBBpOMG1m__qH7qnHmhj4zplcuHllJUlBRm7LWaw/s200/index.jpeg" width="200" /></a></ul>
<span style="line-height: 22.4px;"><header style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(229, 229, 229); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #555555; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; margin: 0px 0px 50px; position: relative; width: 939px;"><span style="line-height: 22.4px; text-align: justify;">Τα ανθοϊάματα τα ανακάλυψε το 1930 ο άγγλος ιατρός Έντουαρντ Μπαχ.</span></header><div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22.4px;"> Υπάρχουν σε υγρή μορφή σε μπουκαλάκια με σταγονόμετρο και πωλούνται στα φαρμακεία.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22.4px;"> Το κάθε ένα από αυτά βοηθά σε μια διαφορετική αρνητική συναισθηματική κατάσταση σ’ ένα </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 22.4px;">διαφορετικό αρνητικό συναίσθημα.</span></div>
</span></header><br />
<div class="itemBodyWrap" style="background-color: white; color: #555555; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px; position: relative;">
<div class="itemBody" style="float: left; margin: 0px 0px 20px; width: 939px;">
<div>
<div style="margin-bottom: 2em; margin-top: 1em;">
Ο Μπαχ πίστευε ότι η ασθένεια έρχεται ως αποτέλεσμα μίας συναισθηματικής διαταραχής και πως ο<br />
ασθενής μπορεί να βοηθηθεί αποκαθιστώντας την ισορροπία στην ψυχική του διάθεση.</div>
<div style="margin-bottom: 2em; margin-top: 1em;">
<span lang="el-GR">Ο άνθρωπος δεν έχει μόνο ένα βιολογικό σώμα αλλά έχει και ψυχή. Αυτά τα δύο αλληλοεπηρεάζονται.</span><br />
<span lang="el-GR"> Το ολιστικό αυτό σύστημα προσεγγίζει τον άνθρωπο σαν ψυχοσωματική ολότητα. Βοηθώντας τον </span><br />
<span lang="el-GR">άνθρωπο να έχει καλή ψυχική υγεία τα ανθοϊάματα Μπαχ ενισχύουν την ίαση ενεργοποιώντας την</span><br />
<span lang="el-GR"> ικανότητα του οργανισμού να αυτοθεραπεύεται.</span></div>
<div style="margin-bottom: 2em; margin-top: 1em;">
<span lang="el-GR"> Η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, το άγχος είναι μόνο λίγα από τα προβλήματα που μπορούν να βοηθηθούν</span><br />
<span lang="el-GR">. Η ανθοθεραπεία είναι απλή και ακίνδυνη εναλλακτική προσέγγιση. Από τότε που ανακαλύφθηκε μέχρι </span><br />
<span lang="el-GR">σήμερα χιλιάδες άνθρωποι έχουν ευεργετηθεί με την βοήθεια των ανθοϊαμάτων. Τα ανθοϊάματα όπως και </span><br />
<span lang="el-GR">όλες οι εναλλακτικές προσεγγίσεις δεν έρχονται να αντικαταστήσουν τις κλασικές ιατρικές θεραπευτικές</span><br />
<span lang="el-GR"> μεθόδους έρχονται να τις συμπληρώσουν. </span></div>
<div style="margin-bottom: 2em; margin-top: 1em;">
<span style="color: #111111; font-weight: 600;">Σε τι βοηθά η ανθοθεραπεία:</span></div>
<ul style="list-style: none; margin: 2em 0px; padding: 0px;">
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Φοβίες</span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Κρίσεις πανικού</span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Κατάθλιψη </span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Παχυσαρκία</span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Βοηθά σε όλα τα ψυχοσωματικά προβλήματα</span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Απαλλαγή από το άγχος και τις βλαβερές του συνέπειες </span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Απαλλαγή από εθισμούς όπως αλκοόλ, κάπνισμα, χρήση ουσιών</span></li>
<li style="line-height: 2; list-style: none; overflow: inherit; padding: 2px 0px 2px 32px; position: relative;"><span lang="el-GR">Στηρίζουν ασθενείς με χρόνιες παθήσεις</span></li>
</ul>
</div>
<div>
<div>
</div>
</div>
<div style="margin-bottom: 2em; margin-top: 1em;">
<span style="color: #111111; font-weight: 600;"><a class="rssreadon" href="http://www.iator.gr/2016/02/07/anthotherapia-anthoiamata-mpach/" rel="external" style="color: #348899; text-decoration: none;" target="_blank" title="Ανθοθεραπεία - Ανθοϊάματα Μπαχ">Πηγη: IATOR.GR</a></span></div>
</div>
</div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-1696758882318990222016-01-14T05:26:00.001-08:002016-01-14T05:26:51.150-08:00Οι σκέψεις και όχι τα γονίδια καθορίζουν την υγεία! - SpotTheDot<a href="http://www.spotthedot.gr/2016/01/blog-post_69.html#.VpeiE-9alBM.blogger">Οι σκέψεις και όχι τα γονίδια καθορίζουν την υγεία! - SpotTheDot</a>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-92197807846330530232016-01-02T11:38:00.000-08:002016-01-02T11:38:03.330-08:00ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbW_1zrHaA_FgGc-CZggUvFHTL3PeEgj5RBczs3WRBTbe3YLt70qCz1MTOQ-Q42JfpVMFEjrWOWYH5xsAUgoDeLBMNZX6EIZE6DyL3YTUJc92Bcgq1jjsirNsDkgYfV9DfhsxKmLg3NLY/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbW_1zrHaA_FgGc-CZggUvFHTL3PeEgj5RBczs3WRBTbe3YLt70qCz1MTOQ-Q42JfpVMFEjrWOWYH5xsAUgoDeLBMNZX6EIZE6DyL3YTUJc92Bcgq1jjsirNsDkgYfV9DfhsxKmLg3NLY/s1600/images.jpeg" /></a><span style="background-color: #f0efef; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Ο Theodore Roosvelt είπε “Η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς”</span><br style="background-color: #f0efef; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;" /><span style="background-color: #f0efef; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Κι είναι μια αναμφισβήτητη αλήθεια.</span><br style="background-color: #f0efef; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;" /><span style="background-color: #f0efef; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με κανέναν. Είστε μοναδικοί, κάνετε την δική σας ζωή και δεν είστε υποχρεωμένοι να μοιάζετε με κανέναν.</span><br />
<div style="background: rgb(240, 239, 239); border: 0px; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(240, 239, 239); border: 0px; color: #363635; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;">
<a href="http://www.yogaclubrhodes.gr/" target="_blank">www.yogaclubrhodes.gr</a></div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-23211577366575125122015-12-14T10:44:00.003-08:002015-12-14T10:45:06.630-08:00Σωστή στάση <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBPMGLYEYj6DpnAnxyMUFPnJu_DlYc0sLzcQWFIOPFjPScJSVvBVvCR_ijt2FC2vcvIXulazTZhNpLpTa2LM85Rc-oV-Xt_CDAkeKF2W5o7S-CeA8d3dUUxwSYyfE41eXRTgMSZShkL8/s1600/correct.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBPMGLYEYj6DpnAnxyMUFPnJu_DlYc0sLzcQWFIOPFjPScJSVvBVvCR_ijt2FC2vcvIXulazTZhNpLpTa2LM85Rc-oV-Xt_CDAkeKF2W5o7S-CeA8d3dUUxwSYyfE41eXRTgMSZShkL8/s320/correct.png" width="320" /></a></div>
<br /></div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-32762051547858760772015-12-13T12:33:00.001-08:002015-12-13T12:33:43.062-08:00THRIVE Greek subs<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/AeRRH9uBNLY" width="480"></iframe>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-40901153980528581592015-12-10T00:31:00.001-08:002015-12-10T00:31:44.597-08:00Το βίντεο που πρέπει να βλέπουμε κάθε μέρα<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/ydvmIOhmmqw" width="459"></iframe>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-5126775476976487192015-12-09T04:40:00.001-08:002015-12-09T04:40:19.508-08:00Μαθήματα γιόγκα για εγκύους - Lessons for pregnancy.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-QJyBZW-bKpN5Jp9jt2GrBdUQjsKkEFhZjvQRNYfsYPLQynrzn-RE4HexyknLnY1W_fBgGrqL5VfREV_hnGmAAyq_NPN5cdKfTBGzfaMq_3unWfham-D8g8r3jGssdNomVf8UGBBrao/s1600/pregnant.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-QJyBZW-bKpN5Jp9jt2GrBdUQjsKkEFhZjvQRNYfsYPLQynrzn-RE4HexyknLnY1W_fBgGrqL5VfREV_hnGmAAyq_NPN5cdKfTBGzfaMq_3unWfham-D8g8r3jGssdNomVf8UGBBrao/s1600/pregnant.jpeg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.456px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.456px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Κάθε Δευτέρα 11.00 το πρωί μαθήματα για εγκύους , μετά τον 3ο μήνα μπορείτε να παρακολουθήσετε.</div>
<div style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.456px; margin-top: 6px;">
Monday morning 11.00 yoga lessons for pregnant women.</div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-42960945242688756922015-10-25T21:40:00.001-07:002015-10-25T21:40:22.071-07:00Το Χάρβαρντ χαρίζει μυστικά ευτυχίας<a href="http://www.zougla.gr/gynaika/article/to-xarvarnt-xarizi-mistika-eftixias#.Vi2ur406Tk0.blogger">Το Χάρβαρντ χαρίζει μυστικά ευτυχίας</a>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-69659192957371062032015-10-03T11:44:00.002-07:002015-10-03T11:44:42.629-07:00Ο ελεύθερος διαλογισμός βοηθά να επεξεργαστούμε καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://go.naft.gr/6sYaZH" target="_blank">http://go.naft.gr/6sYaZH</a><br />
<div class="entityHeader" style="background-color: white; color: #242424; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 10px; padding: 0px;">
<h2 id="leftPHArea_sTitle" itemprop="name" style="border-bottom-width: 0px; border-left-color: rgb(191, 191, 191); border-right-color: rgb(191, 191, 191); border-top-color: rgb(191, 191, 191); font-size: 25px; letter-spacing: -0.04em; margin: 6px 0px 0px; padding: 0px 0px 3px;">
Ο ελεύθερος διαλογισμός βοηθά να επεξεργαστούμε καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας</h2>
<span class="subTitle" style="color: #666666; display: block; font-size: 18px; letter-spacing: 0px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;"><strong style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span id="leftPHArea_sSubTitle" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"></span></strong></span><div style="letter-spacing: 0px; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;">
<div class="Date" id="leftPHArea_sDate" style="color: #555555; display: inline-block; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2015 09:29</div>
<div class="update" id="leftPHArea_divUpdated" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/bullet.gif) 0% 50% no-repeat; display: inline-block; letter-spacing: 0px; margin: 0px 0px 0px 12px; padding: 0px 0px 0px 16px;">
<span style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">UPD:</strong></span><span class="time" id="leftPHArea_sModified" style="color: #d04f48; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 4px;">09:29</span></div>
</div>
</div>
<div class="storyMediaContainer" style="background-color: white; color: #242424; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 10px 10px 0px;">
<div class="storyMediaContent" id="leftPHArea_divMediaAsset" style="font-size: 0px; letter-spacing: 0px; line-height: 0; margin: 0px 0px 8px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<img border="0" id="asset_1010961" src="http://www.naftemporiki.gr/fu/p/1010961/638/399/0x0000000000eb5259/2/dialogismos-giogka.jpg" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" /><div class="credits" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.498039); bottom: 0px; color: white; font-size: 10px; letter-spacing: 0px; line-height: 15px; margin: 0px; padding: 1px 3px; position: absolute; right: 0px;">
<strong style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">shutterstock</strong></div>
</div>
<div class="assetInfo" style="letter-spacing: 0px; margin: 4px 0px 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<span class="assetCaption" id="leftPHArea_spMediaSummary" style="display: block; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="color: #505050; display: inline; letter-spacing: 0px; line-height: 16px !important; padding: 0px;">
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ελεύθερος διαλογισμός ενεργοποιούσε περισσότερο τον εγκέφαλο από ότι όταν το άτομο συγκεντρωνόταν σε κάτι συγκεκριμένο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.</div>
</span></div>
</div>
<div class="toolbar" style="background: -webkit-gradient(linear, 0% 0%, 0% 100%, from(rgb(232, 232, 232)), to(rgb(238, 238, 238))) rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(215, 215, 215); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(215, 215, 215); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #242424; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; height: 27px; margin: 11px 0px 10px; padding: 3px 2px 5px 10px;">
<div class="globalBtnContent" style="border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); float: left; letter-spacing: 0px; margin: 3px 15px 3px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<a class="globalBtnInner compact" href="https://www.blogger.com/null" id="hrefEmailStory" style="background: linear-gradient(rgb(226, 226, 226) 0%, rgb(251, 251, 251) 100%); border-radius: 2px; color: #333333; display: block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 17px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 1px 0px 0px 4px;"><span class="iconBtn email" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/icons.png) -100px -185px no-repeat; display: inline-block; height: 18px; letter-spacing: 0px; margin: 0px 4px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 16px;"></span></a></div>
<div class="globalBtnContent" style="border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); float: left; letter-spacing: 0px; margin: 3px 15px 3px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<a class="globalBtnInner compact" href="http://www.naftemporiki.gr/printStory/1010960" id="leftPHArea_hrefPrint" style="background: linear-gradient(rgb(226, 226, 226) 0%, rgb(251, 251, 251) 100%); border-radius: 2px; color: #333333; display: block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 17px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 1px 0px 0px 4px; text-decoration: none;" target="_blank"><span class="iconBtn print" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/icons.png) 0px -251px no-repeat; display: inline-block; height: 18px; letter-spacing: 0px; margin: 0px 4px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 16px;"></span></a></div>
<div class="globalBtnContent" id="jfontsizeDiv" style="border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); float: left; letter-spacing: 0px; margin: 3px 15px 3px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<div class="greyBtn" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/greyBgRpt.jpg) repeat-x; border-radius: 4px; color: #333333; display: inline-block; height: 15px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 0px 4px;">
<a class="jfontsize-button" href="https://www.blogger.com/null" id="jfontsize-m" style="-webkit-user-select: none; border: 0px !important; color: #00375b; cursor: pointer; display: inline !important; font-size: 10px; height: 17px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 0px;">A-</a> <a class="jfontsize-button" href="https://www.blogger.com/null" id="jfontsize-d" style="-webkit-user-select: none; border: 0px !important; color: #00375b; cursor: pointer; display: inline !important; height: 17px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 0px;">A</a> <a class="jfontsize-button" href="https://www.blogger.com/null" id="jfontsize-p" style="-webkit-user-select: none; border: 0px !important; color: #00375b; cursor: pointer; display: inline !important; font-size: 16px; height: 17px; letter-spacing: 0px; line-height: 20px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 0px;">A+</a></div>
</div>
<div id="storySocial" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div class=" fb_reset" id="fb-root" style="background: none; border-spacing: 0px; border: 0px; color: black; cursor: auto; direction: ltr; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 1; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; text-shadow: none; visibility: visible; word-spacing: normal;">
<div style="height: 0px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; top: -10000px; width: 0px;">
<div style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div style="height: 0px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; top: -10000px; width: 0px;">
<div style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
<iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" aria-hidden="true" frameborder="0" id="fb_xdm_frame_http" name="fb_xdm_frame_http" scrolling="no" src="http://static.ak.facebook.com/connect/xd_arbiter/R_qmi4A5CC2.js?version=41#channel=f342c1a2ec&origin=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr" style="border-style: none; border-width: initial; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" tabindex="-1" title="Facebook Cross Domain Communication Frame"></iframe><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" aria-hidden="true" frameborder="0" id="fb_xdm_frame_https" name="fb_xdm_frame_https" scrolling="no" src="https://s-static.ak.facebook.com/connect/xd_arbiter/R_qmi4A5CC2.js?version=41#channel=f342c1a2ec&origin=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr" style="border-style: none; border-width: initial; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" tabindex="-1" title="Facebook Cross Domain Communication Frame"></iframe></div>
</div>
</div>
<div id="leftPHArea_SocialButtons1_naftSocialsButtons" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px;">
<ul class="social-buttons cf" id="socialButtonsUL" style="background: none !important; height: 24px; letter-spacing: 0px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="customSocial" style="display: block; float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px !important; padding-right: 3px !important; padding-top: 3px;"><div class="globalBtnContent" style="border-radius: 4px; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px 15px 3px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<a class="globalBtnInner" href="https://www.blogger.com/null" id="shortUrl" style="background: linear-gradient(rgb(226, 226, 226) 0%, rgb(251, 251, 251) 100%); border-radius: 2px; color: #333333; display: block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 17px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 1px 6px 0px 4px;"><span class="iconBtn pLink" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/icons.png) -289px -443px no-repeat; display: inline-block; height: 18px; letter-spacing: 0px; margin: 0px 4px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 10px;"></span>shortlink</a></div>
<div class="clear" style="background: transparent; clear: both; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</li>
<li style="display: block; float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 3px 5px 0px 2px;"><div class="" id="fblike" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="fb-like fb_iframe_widget" data-href="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" data-width="80" fb-iframe-plugin-query="app_id=436358579769423&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960&layout=button_count&locale=en_US&sdk=joey&send=false&show_faces=false&width=80" fb-xfbml-state="rendered" layout="button_count" send="false" show-faces="false" style="display: inline-block; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative;">
<span style="display: inline-block; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 77px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f24912eb18" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?app_id=436358579769423&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2FR_qmi4A5CC2.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df24ba339e8%26domain%3Dwww.naftemporiki.gr%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.naftemporiki.gr%252Ff342c1a2ec%26relation%3Dparent.parent&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960&layout=button_count&locale=en_US&sdk=joey&send=false&show_faces=false&width=80" style="border-style: none; border-width: initial; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 77px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="80px"></iframe></span></div>
</div>
</li>
<li style="display: block; float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 3px 5px 0px 2px;"><div class="fb-share-button fb_iframe_widget" data-href="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" data-type="button" fb-iframe-plugin-query="app_id=436358579769423&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960&locale=en_US&sdk=joey&type=button" fb-xfbml-state="rendered" style="display: inline-block; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative;">
<span style="display: inline-block; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 56px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f1df66a08c" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/share_button.php?app_id=436358579769423&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2FR_qmi4A5CC2.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df26689bebc%26domain%3Dwww.naftemporiki.gr%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.naftemporiki.gr%252Ff342c1a2ec%26relation%3Dparent.parent&container_width=0&href=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960&locale=en_US&sdk=joey&type=button" style="border-style: none; border-width: initial; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 56px;" title="fb:share_button Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
</li>
<li style="display: block; float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 3px 5px 0px 2px;"><div class="socialite twitter-share socialite-instance socialite-loaded" data-counturl="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" data-default-href="http://twitter.com/share" data-hashtags="naftemporiki" data-socialite="0" data-url="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/social_sprite.png) 0px -80px no-repeat; cursor: pointer; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 79px;">
<iframe allowtransparency="true" class="twitter-share-button twitter-share-button-rendered twitter-tweet-button" data-url="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" frameborder="0" id="twitter-widget-0" scrolling="no" src="http://platform.twitter.com/widgets/tweet_button.b368d0ecbe24b201dcb5014c6a89372e.el.html#_=1443876205817&count=horizontal&counturl=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960&dnt=true&hashtags=naftemporiki&id=twitter-widget-0&lang=el&original_referer=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960%2Fo-eleutheros-dialogismos-boitha-na-epeksergastoume-kalutera-tis-skepseis-kai-ta-sunaisthimata-mas&size=m&text=%CE%9F%20%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CF%8D%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%BF%CF%82%20%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82%20%CE%B2%CE%BF%CE%B7%CE%B8%CE%AC%20%CE%BD%CE%B1%20%CE%B5%CF%80%CE%B5%CE%BE%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5%20%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CF%8D%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1%20%CF%84%CE%B9%CF%82%20%CF%83%CE%BA%CE%AD%CF%88%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%B1%20%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%B9%CF%83%CE%B8%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1%20%CE%BC%CE%B1%CF%82%20%7C%20naftemporiki.gr&type=share&url=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960" style="height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: static; visibility: visible; width: 78px;" title="Twitter Tweet Button"></iframe></div>
</li>
<li style="display: block; float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 3px 5px 0px 2px;"><div class="socialite googleplus-one socialite-instance socialite-loaded" data-default-href="0" data-href="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" data-size="medium" data-socialite="1" style="background: url(http://www.naftemporiki.gr/images/social_sprite.png) 0px -120px no-repeat; cursor: pointer; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 56px;">
<div class="g-plusone" data-default-href="0" data-href="http://www.naftemporiki.gr/story/1010960" data-size="medium" data-socialite="1" id="___plusone_0" style="background: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 20px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 90px;">
<iframe data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1443876205899" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1443876205899" scrolling="no" src="https://apis.google.com/u/0/se/0/_/+1/fastbutton?usegapi=1&size=medium&default-href=0&socialite=1&hl=el&origin=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr&url=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr%2Fstory%2F1010960&gsrc=3p&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.el.R0w8M7lHQKk.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Ft%3Dzcms%2Frs%3DAGLTcCOX-HS9vs5JAB7RmgAiD5SPBaAHYw#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh%2Constartinteraction%2Conendinteraction&id=I0_1443876205899&parent=http%3A%2F%2Fwww.naftemporiki.gr&pfname=&rpctoken=27375333" style="border-style: none; height: 20px; left: 0px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 90px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</div>
</li>
<li style="display: block; float: left; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 3px 5px 0px 2px;"><span class="IN-widget" style="display: inline-block; letter-spacing: 0px; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="display: inline-block !important; font-size: 1px !important; letter-spacing: 0px; margin: 0px !important; padding: 0px !important; vertical-align: baseline !important;"><span id="li_ui_li_gen_1443876206927_0" style="display: block !important; letter-spacing: 0px; margin: 0px; overflow: visible !important; padding: 0px; position: relative !important;"><a href="https://www.blogger.com/null" id="li_ui_li_gen_1443876206927_0-link" style="border: 0px !important; color: #00375b; display: inline-block !important; height: 20px !important; letter-spacing: 0px; margin: 0px !important; outline-style: none; padding: 0px !important;"><span id="li_ui_li_gen_1443876206927_0-logo" style="background-color: rgb(0, 119, 181) !important; background-image: url(https://static.licdn.com/scds/common/u/images/apps/connect/sprites/sprite_connect_v14.png) !important; background-position: 0px -593px !important; background-repeat: no-repeat !important; background-size: initial !important; border-radius: 2px !important; border-right-color: rgb(6, 96, 148) !important; border-right-style: solid !important; border-width: 0px 1px 0px 0px !important; box-sizing: content-box !important; cursor: pointer !important; display: block !important; float: right !important; height: 20px !important; left: 0px !important; letter-spacing: 0px; margin: 0px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; position: absolute !important; text-indent: -9999em !important; top: 0px !important; width: 20px !important;">in</span><span id="li_ui_li_gen_1443876206927_0-title" style="background-color: rgb(0, 119, 181) !important; background-image: -webkit-linear-gradient(top, rgb(0, 119, 181) 0%, rgb(0, 119, 181) 100%) !important; border-radius: 2px !important; border: 1px solid rgb(0, 119, 181) !important; box-sizing: content-box !important; color: rgb(255, 255, 255) !important; cursor: pointer !important; display: block !important; float: left !important; height: 18px !important; letter-spacing: 0px; line-height: 20px !important; margin-bottom: 0px; margin-left: 1px !important; margin-right: 0px; margin-top: 0px; overflow: hidden !important; padding: 0px 4px 0px 23px !important; text-shadow: rgb(0, 88, 135) 0px -1px !important; vertical-align: top !important; white-space: nowrap !important;"><span id="li_ui_li_gen_1443876206927_0-mark" style="box-sizing: content-box !important; display: inline-block !important; letter-spacing: 0px; margin: 0px; overflow: hidden !important; padding: 0px; width: 0px !important;"></span><span id="li_ui_li_gen_1443876206927_0-title-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased !important; background: none transparent !important; box-sizing: content-box !important; display: inline-block !important; float: none !important; font-family: Arial, sans-serif !important; font-size: 11px !important; font-weight: bold !important; height: 18px !important; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top !important;">Share</span></span></a></span></span></span></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="clear" style="background: transparent; clear: both; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="entityMain article" id="leftPHArea_Div1" style="background-color: white; color: #111111; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.9px; line-height: 20px; margin: 10px 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 12px; width: 638px;">
<div id="CONTADD_STORIES_ROS" itemprop="articleBody" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="sideBar" style="float: right; letter-spacing: 0px; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px; width: 240px;">
<div class="sideBarBox" style="border-bottom-color: rgb(219, 219, 219); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 4px; border-top-width: 0px; letter-spacing: 0px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px 0px 6px;">
<h3 style="border-bottom-color: rgb(219, 219, 219); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; font-size: 16px; letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px;">
<span class="Block blue" style="background: rgb(76, 129, 166); color: #255575; display: inline-block; font-size: 11px; height: 12px; letter-spacing: 0px; margin: 0px 8px 0px 0px; padding: 0px; width: 5px;"></span>Δείτε ακόμα</h3>
<ul style="letter-spacing: 0px; list-style-type: none; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
<li id="leftPHArea_lvRelatedLinks_liItem_0" style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-bottom-width: 0px; border-top-width: 0px; font-size: 12px; letter-spacing: 0px; line-height: normal; margin: 0px 0px 2px; padding: 6px 0px;"><a href="http://www.naftemporiki.gr/story/947880/oi-sostes-anapnoes-boithoun-na-koimithoume-grigora" style="color: #00375b; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><strong style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Οι σωστές αναπνοές βοηθούν να κοιμηθούμε γρήγορα </strong></a> <span class="surtitle" style="color: #343434; display: inline; font-weight: bold; letter-spacing: 0px; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px 0px 0px 3px;">05/05 10:35</span></li>
<li id="leftPHArea_lvRelatedLinks_liItem_1" style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border-bottom-width: 0px; border-top-color: rgb(181, 181, 181); border-top-style: dotted; border-top-width: 1px; font-size: 12px; letter-spacing: 0px; line-height: normal; margin: 0px 0px 2px; padding: 6px 0px;"><a href="http://www.naftemporiki.gr/story/773393/i-giogka-meionei-to-stres-stous-karkinopatheis" style="color: #00375b; letter-spacing: 0px; margin: 0px; outline-style: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><strong style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Η γιόγκα μειώνει το στρες στους καρκινοπαθείς</strong></a> <span class="surtitle" style="color: #343434; display: inline; font-weight: bold; letter-spacing: 0px; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px 0px 0px 3px;">05/03/2014 09:19</span></li>
</ul>
</div>
</div>
<span id="leftPHArea_spBody" style="letter-spacing: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας, το Πανεπιστήμιο του Όσλο και το πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ συνεργάστηκαν με στόχο να αναλύσουν το πώς επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας διαφορετικά είδη διαλογισμού.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Για τις ανάγκες της έρευνας εξεταστήκαν 14 άτομα που είχαν εμπειρία στη μέθοδο διαλογισμού acem, έτσι ώστε να αποφευχθούν παρανοήσεις σχετικά με το τι τους ζητούσαν οι ερευνητές να κάνουν όσο θα υποβάλλονταν σε μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Οι επιστήμονες τους εξέτασαν σε κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης, ενώ βρίσκονταν σε κατάσταση ελεύθερου διαλογισμού και κατά τη διάρκεια καθοδηγούμενου διαλογισμού που απαιτούσε συγκέντρωση.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Από την έρευνα διαπίστωσαν ότι ο ελεύθερος διαλογισμός ενεργοποιούσε περισσότερο τον εγκέφαλο από ό,τι όταν το άτομο συγκεντρωνόταν σε κάτι συγκεκριμένο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Σύμφωνα με το γιατρό Jian Xu, από το νοσοκομείο της Νορβηγίας και ερευνητή στο τμήμα Κυκλοφορίας και Ιατρικής Απεικόνισης του πανεπιστημίου του Όσλο, κανείς δε γνωρίζει πώς δουλεύει ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Τον εξέπληξε το γεγονός ότι ο εγκέφαλος είχε πολύ έντονη δραστηριότητα όταν το άτομο άφηνε τις σκέψεις του ελεύθερες παρά όταν συγκεντρωνόταν σε κάτι. </div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Όπως είπε, όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα σταμάτησαν να κάνουν κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα, αυξήθηκε η διέγερση του εγκεφάλου στην περιοχή που είναι γνωστή και ως δίκτυο ξεκούρασης και είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία των σκέψεων και των συναισθημάτων.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Το ίδιο τόνισε και ο νευροεπιστήμονας Svend Davanger, συνεργάτης του πανεπιστημίου στο Όσλο και μέλος της ερευνητικής ομάδας. Όπως ανέφερε, διαπιστώθηκε ότι το σημείο του εγκεφάλου που δραστηριοποιείται όταν ξεκουραζόμαστε είναι αυτό που αναλαμβάνει έντονη δράση, όταν δεν χρειάζεται να εστιάσουμε την προσοχή μας σε κάτι συγκεκριμένο αλλά αφήνουμε τον εγκέφαλο ελεύθερο να διαλογιστεί.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Τα αποτελέσματα της μελέτης έρχονται κατά κάποιο τρόπο να απαντήσουν για πρώτη φορά στο ερώτημα για το ποιο είδος διαλογισμού είναι το κατάλληλο καθώς υπάρχουν πολλά, όπως είναι η συνειδητότητα, το ζεν, το σύστημα διαλογισμού acem, ο διαλογισμός με κρουστά, ο βουδιστικός και ο υπερβατικός διαλογισμός. Όλα αυτά έχουν ένα κοινό στόχο, όπως σημειώνουν οι επιστήμονες, να βρει το άτομο ηρεμία, γαλήνη, να καταπολεμήσει το στρες και το άγχος και να είναι σε θέση να επεξεργαστεί καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
Η μελέτη αυτή έδειξε ότι ο ελεύθερος διαλογισμός διευκολύνει περισσότερο την πρόσβαση σε αναμνήσεις και συναισθήματα σε σχέση με τον καθοδηγούμενο και έτσι ο εγκέφαλος επεξεργάζεται καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.</div>
<div style="font-size: 13.9px; letter-spacing: 0px; padding: 0px 0px 12px;">
<br /></div>
</span></div>
</div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-10329928408556913012015-10-03T11:12:00.002-07:002015-10-03T11:12:33.060-07:00Καλό φθινόπωρο ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhffL01ykSyUQchbZyr2sxUzUhDj1PVlOlRAMfj-T0i80eowThnQ7WcA4XjFM4gRFQnbcTMj73hxEPw7022bapkLEBvK-W2QFgnqVRbv7Lu0mMYe_wKZZoAbNNHQT4ytF2u3VyXqKKXUeI/s1600/7-Steps-to-a-Life-Long-Yoga-Practice-Youll-Love.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhffL01ykSyUQchbZyr2sxUzUhDj1PVlOlRAMfj-T0i80eowThnQ7WcA4XjFM4gRFQnbcTMj73hxEPw7022bapkLEBvK-W2QFgnqVRbv7Lu0mMYe_wKZZoAbNNHQT4ytF2u3VyXqKKXUeI/s320/7-Steps-to-a-Life-Long-Yoga-Practice-Youll-Love.jpg" width="320" /></a>Καλό σας φθινόπωρο<br />
<br />
Το μάθημα για αρχαρίους για Χάθα γιόγκα έχει ήδη ξεκινήσει και είναι κάθε Τετάρτη στις 19.00<br />
Μάθημα για μεσαίους στη Χάθα γιόγκα θα είναι κάθε Τρίτη στις 19.00<br />
Κουνταλίνι γιόγκα κάθε Πέμπτη στις 19.00.<br />
<br />
Τα μαθηματά μας στη γιόγκα έχουν σκοπό να αλλάξουν τον τρόπο που βιώνουμε ειδικά τις δύσκολες καταστάσεις είτε είναι οικονομικές , συναισθηματικές ή ότιδήποτε άλλο που μας κάνουν να βασανίζουμε τον ευατό μας.<br />
Οπότε με τις ασκήσεις αναπνοής μαθαίνουμε να ελέγχουμε την ενεργειά μας για να είμαστε πιο ήρεμοι και γαλήνιοι, οι ασκήσεις γίνονται με την βοήθεια της σωστής αναπνοής για να μπορέσουμε να ξεμπλοκάρουμε εντάσεις όπως στρες που συσσωρεύονται πρώτα στο ενεργειακό σώμα και μετά στο σωματικό σώμα μας και τέλος ο διαλογισμός που πρωταρχικό στόχο έχει να ελέγχουμε εμείς το μυαλό μας και όχι εκείνο.<br />
Ακούγονται δύσκολα και όμως δεν είναι με την υπομονή και επιμονή το αποτέλεσμα είναι μαγικό .<br />
<br />
Συμμετοχές για μαθήματα πιλάτες και διαλογισμού.<br />
Μαθήματα και στο χωριό Θεολόγος<br />
<br />
Τηλ επικοινωνίας : 6986 970 327<br />
<br />
<br /></div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-70881807394473966022015-09-11T14:15:00.003-07:002015-09-11T14:15:43.353-07:00Joan Halifax: Compassion and the true meaning of empathy<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://www.blogger.com/%3Ciframe%20src=%22https://embed-ssl.ted.com/talks/joan_halifax.html%22%20width=%22640%22%20height=%22360%22%20frameborder=%220%22%20scrolling=%22no%22%20webkitAllowFullScreen%20mozallowfullscreen%20allowFullScreen%3E%3C/iframe%3E" target="_blank"><iframe src="https://embed-ssl.ted.com/talks/joan_halifax.html" width="640" height="360" frameborder="0" scrolling="no" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></a><br />
<br /></div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-45522231409947379132015-09-11T12:29:00.001-07:002015-09-11T12:29:15.693-07:00Elementary school teacher uses yoga balls instead of chairs<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/iqXSx3pnXu8" width="480"></iframe>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-19834160952813555162015-09-11T12:14:00.000-07:002015-09-11T12:14:14.223-07:00 Find Harmony in Meditation<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: #666666; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify; width: 520px;"><tbody>
<tr><td style="font-family: arial; line-height: 16.8px; margin: 0px; padding: 0pt 0pt 5px;" valign="top" width="360"><div style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKR52RMy6CtwU0zZE9MRm7P8FPWnK1NyOlxlwhn4xgI2YCrGkmHxKJpc3DkZxvlkg6ZHZbzyEMK1TeKE6kkklKKkN1LUuvRd91X6t_Xue9OBzfU_yPr4-HPe93TSMPVCriHhV-Sm2w568/s1600/meditation.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKR52RMy6CtwU0zZE9MRm7P8FPWnK1NyOlxlwhn4xgI2YCrGkmHxKJpc3DkZxvlkg6ZHZbzyEMK1TeKE6kkklKKkN1LUuvRd91X6t_Xue9OBzfU_yPr4-HPe93TSMPVCriHhV-Sm2w568/s320/meditation.jpeg" width="320" /></a><span style="font-size: small;">It's no wonder that when we begin to learn to meditate, most of us have trouble with back pain.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">
<span style="font-size: small;"> We have developed poor sitting habits from years of sitting in improperly designed chairs. A quick look at the chairs offered to us in schools, offices, cars, and airplanes reveals little understanding on the part of chair manufacturers of how human anatomy functions in the seated position. </span></div>
<div style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">
<span style="font-size: small;">But through education and vigilance, we can learn to sit with ease.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">
<span style="font-size: small;">The key to sitting well is a harmoniously positioned pelvis. </span></div>
<div style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">
<span style="font-size: small;">The pelvis, which literally means "basin" in Latin, not only holds and protects our abdominal organs but also serves as the anchor for the spinal column. </span></div>
<div style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px;">
<span style="font-size: small;">The pelvis is the pot out of which the spine grows. Because of this relationship to the spinal column, the position of the pelvis is crucial to sitting properly.</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-90930585555006833492015-09-09T09:51:00.000-07:002015-09-09T09:51:01.778-07:00Mindfulness you must watch<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
http://wakeup.pageflow.io/the-miracle-of-mindfulness<a href="http://wakeup.pageflow.io/the-miracle-of-mindfulness" target="_blank">http://wakeup.pageflow.io/the-miracle-of-mindfulness</a></div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-78996779071261639802015-09-08T10:31:00.001-07:002015-09-08T10:31:44.964-07:00Matthieu Ricard: The habits of happiness<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/vbLEf4HR74E" width="480"></iframe>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-3042492547788396582015-09-03T12:06:00.002-07:002015-09-03T12:06:40.706-07:00PILATES μαθήματα στον Θεολόγο Ξεκινήσαμε.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVMMZbt_QMyv4AU0cmp86vz7nfupMvF2z3hnJsq3CyLnbKv9KzhDSsL4rgzkOQIf6E4WjDPB8xolUSixcuGW9e5aA3B-N4DIyMrjicKUs46f983Z4NvX8gOo1SFvhukU93sHELE7iw3NI/s1600/pilates+.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVMMZbt_QMyv4AU0cmp86vz7nfupMvF2z3hnJsq3CyLnbKv9KzhDSsL4rgzkOQIf6E4WjDPB8xolUSixcuGW9e5aA3B-N4DIyMrjicKUs46f983Z4NvX8gOo1SFvhukU93sHELE7iw3NI/s1600/pilates+.jpeg" /></a><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 15.456px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 15.456px;">Δευτέρα Τετάρτη και Παρασκευή Πιλάτες στον Θεολόγο 8.00 το πρωί για να ξεκινήσει η ημέρα μας καλά . </span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 15.456px;">Τηλ επικοινωνίας 6986970327</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 15.456px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 15.456px;">Monday - Wednesday and Friday 8.00 in the morning Pilates class in Theologos </span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 15.456px;">information </span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 15.456px;">tel. 6986970327</span><br />
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-17860949703974172622015-09-02T06:28:00.000-07:002015-09-02T06:28:00.932-07:00YOU ARE PERFECT AS YOU ARE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Lato, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"><span style="color: #38761d; font-size: large;">“You are perfect as you are. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Lato, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Lato, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"><span style="color: #38761d; font-size: large;">With all your imperfections you are perfect. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Lato, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Lato, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"><span style="color: #38761d; font-size: large;">If you are imperfect, you are perfectly imperfect – but perfection is there.”</span></span></div>
</div>
ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1285694804286745372.post-82097704887398859462015-08-09T22:08:00.001-07:002015-08-09T22:08:13.097-07:00Η hatha γιόγκα στη «μάχη» κατά του καρκίνου του μαστού<a href="http://www.zougla.gr/ygeia/article/i-hatha-gioga-sti-maxi-kata-tou-karkinou-tou-mastou-1217075#.VcgxtkH8qEg.blogger">Η hatha γιόγκα στη «μάχη» κατά του καρκίνου του μαστού</a>ifigeniahttp://www.blogger.com/profile/16187462941014145435noreply@blogger.com0